Reconociendo su emoción: ¿Por qué es importante?

Reconociendo su emoción: ¿Por qué es importante?

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Resumen:
Una de las habilidades de la vida más importante es la capacidad de reconocer y reconocer nuestras emociones. Niños y adultos pueden beneficiarse mucho de esta capacidad simple una vez que se les ha enseñado cómo adquirirla. Este artículo muestra por qué es importante reconocer nuestros sentimientos.


Palabras clave:
la emoción, los sentimientos, la ira, reconociendo la emoción, la frustración, la tristeza, el reconocimiento de los sentimientos


Cuerpo del artículo:
Un par de días atrás, a mis siete años de edad, hija a cabo en un concierto de danza. Era su primera actuación en público y todos estábamos muy orgullosos de ella. Estaba muy entusiasmado. Sabemos lo mucho que le gusta bailar.

Su rutina era la primera actuación y todos pensamos lo hizo bastante bien y se feliz por ella. Al final del concierto, mi esposa le entregó un presente, envuelto personalmente por ella con una hermosa capa de color azul.

Para nuestra sorpresa, mi hija no sólo no dar las gracias a su madre, pero en realidad se quejó de su presente. Ella dijo que no le gustaba el color del envoltorio y no como el actual en su interior. Ella estaba de mal humor todo el camino desde la sala de conciertos a nuestra casa. Esto fue tan diferente de ella.

Al día siguiente, aún estaba molesto. Cuando se lo invitó a salir al complejo de compras para una película, ella se negó, alegando que ella quería quedarse y descansar en casa.

Yo sabía que algo le molestaba y no era sólo sobre el presente, pero yo no sabía lo que era. De todos modos, el resto de la familia se fue para la película y tuvo un buen rato. Entonces se me ocurrió que mi hija podría haber sido alterado, no tanto con su presente como con ella misma. Tal vez se había sentido de que no se desempeñó tan bien como hubiera podido. Ella tiene expectativas muy altas de sí misma y es muy perfeccionista a la hora de su baile.

Una vez que regresamos a casa, mi hija estaba en la puerta para darnos la bienvenida. Yo sabía que quería hablar y aprovechó la oportunidad para pedirle una vez más por qué ella estaba molesta. Le aconsejé que me dijera la verdadera razón por la que ella estaba molesta y cuando ella no podía decirlo, le pregunté directamente si estaba molesto con ella porque pensaba que no se desempeñó tan bien como ella podría tener - y ella me dijo " sí ".

Una vez que ella reconoció su verdadero sentimiento, tuve la oportunidad de consolarla. Le dije que todos nos encantaba su actuación y que era más importante para ella para adquirir experiencia de su primera actuación en público que a la demanda una actuación perfecta de sí misma.

Entonces le dije lo mucho que su madre ha elegido cuidadosamente un regalo para ella y personalmente lo envolvió en un envoltorio bonito para ella, y que porque ella no había reconocido su sentimiento fiel a sí misma y todos los demás, había tenido lugar a su ira en la actualidad de su madre. De esta manera, ella no sólo molesta aún más a sí misma y se sintió mal por ello, ella estropeado la ocasión para todos en la familia. Tal vez había reaccionado inconscientemente. Todos tenemos esta tendencia a negar nuestros sentimientos y arremeter contra alguna otra cosa - los niños y adultos por igual - y una persona pobre e inocente sin saberlo, tiene la culpa.

Luego me ayudó a comprender por qué era importante que ella honestamente reconocer sus sentimientos. El resultado habría sido más conveniente y la sensación desagradable se habría resuelto mucho antes y más fácil si hubiera sido honesto al respecto en el primer lugar. Además, su madre no habría sido herido por su reacción a su presente y que habría tenido un día maravilloso en la película con nosotros.

Al no reconocer sus verdaderos sentimientos, ella reaccionó de una forma que crea una reacción en cadena de la ira que se dirige a todos en su camino y en el fondo creado más problemas para ella y todos los demás. Estos problemas podrían haberse evitado o ni siquiera han existido si hubiera sido honesto acerca de sus sentimientos desde el principio.

Pensé que esto era una lección importante para ella y para todos, y se alegra de tener la oportunidad de hablar con ella sobre eso.

P.S. Una hora más tarde después de nuestra conversación, se acercó y le susurró un "gracias papá" en mis oídos y pude ver que había vuelto a su ser normal otra vez. Era como si una carga se ha levantado de sus hombros poco.